大分サッカースクール・大分ゴールキーパー・GP専門スクールの大分ゴールキーパースキルアカデミー代表の宮本です。
5月12日（月）、強化コースゴールキーパースクールを実施いたしました。
今回のテーマは、**「クロスに安全に対応するための基礎技術の習得」**です。
ゴール前に上がるクロスボールは、ゴールキーパー・GPにとって極めて判断力と技術が問われる局面です。
「飛び出すのか」「待つのか」「キャッチかパンチングか」―― その判断が1秒を争う中で、正しい準備と動作技術の習得が欠かせません。
今回のトレーニングでは、空中戦を制すための基礎力として、以下のポイントに特化した指導を行いました。
■ クロス対応に必要な基礎技術
1. 良い準備＝正しい基本姿勢
ボールが上がる前のポジショニングと身体の構えを整理。
状況に応じたスタンスと重心位置の確認。
2. ジャンピングキャッチの種類と使い分け
両足ジャンピングキャッチ
⇒ 安定性があり、安全性が高いキャッチ方法。
⇒ 無理に飛び込まなくても対応できる場面で使用。
片足ジャンピングキャッチ
⇒ 横方向や距離のあるクロスに対応するための方法。
⇒ 踏み込み脚とタイミング、空中姿勢の安定が鍵。
3. 最高到達点でのキャッチを意識
ボールの落下点の予測とジャンプのタイミングを合わせる練習。
手の伸ばし方・指先の向き・肘の角度など細部を修正。
4. 安全な着地と接触への対応
身体の軸を保ちつつ、味方・相手選手との接触リスクを考慮。
ボール保持後の着地と次の動作にスムーズに繋げる動作確認。
■ 反復トレーニングの成果と選手の成長
反復的なシチュエーショントレーニングを通じて、選手たちは「空中の強さ」と「プレー選択の的確さ」を着実に身につけていきました。
「出来なかったことが出来るようになる」ことで、自信を深め、ゴールキーパーとしての楽しさや達成感を体感。
トレーニングに真剣に取り組む姿からは、さらなる向上心が感じられました。
ゴールキーパー・GPが主役になり、試合で輝ける存在となるために――
ゴールキーパーって楽しい。カッコいい。すごい。
そんな声が自然と出るような育成環境を、私たちは目指しています。
■ ゴールキーパーに興味のある皆さまへ
ゴールキーパーに挑戦してみたい
基礎を一から学びたい
なかなかGK専門の指導を受けられない
技術に自信が持てない
そんなお悩みをお持ちの方も、どうぞご安心ください。
大分ゴールキーパースキルアカデミーでは、個々に合わせた指導と温かいサポートで、皆さまの成長を全力で後押しいたします。
まずはお気軽に、無料体験にお越しくださいませ。
皆さまとお会いできる日を心よりお待ちしております。
大分市別府市でサッカースクール、ゴールキーパースクールなら大分ゴールキーパースキルアカデミー
ここまで読んでくださりありがとうございます。
大分ゴールキーパースキルアカデミーでは、サッカースクールでは珍しいゴールキーパーに特化したレッスンを行っています。
初めてゴールキーパーになった、ゴールキーパーとして上手くなりたいと思っているお子様に向けて、ゴールキーパーのテクニックなどをメインに教えています。
当スクールは、初心者の方でも、レッスンについていけないかもと不安をお持ちの方にも、丁寧な指導で基礎からしっかり学んでいただけます。
まずはお気軽にご参加いただけたらと思いますので、入会をご検討中の方はお気軽にお問い合わせください。
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