大分サッカースクール・大分ゴールキーパー・GP専門スクール
大分ゴールキーパースキルアカデミー代表の宮本です。
3月11日に別府校ゴールキーパースクールを実施いたしました。
今回のトレーニングテーマは
**「シュートストップするために必要な正しく連続した動作の基礎テクニックの習得」**です。
ゴールキーパー・GPは、試合の中でチームを救う大きな役割を担うポジションです。
その中でも最大の見せ場であり醍醐味でもあるのが、ゴールを守るシュートストップです。
しかし、シュートストップというプレーは、単にボールに飛びつけば成功するものではありません。
ボールの状況、相手選手の動き、味方選手の位置など、様々な情報を瞬時に判断しながら、正しい身体の使い方と連続した動作でプレーすることが重要になります。
そのため今回のスクールでは、シュートストップに必要な基礎技術として
・ローリングダウン
・クロスステップダイビング
といったダイナミックな動作の基礎テクニックを中心にトレーニングを行いました。
まずは、安全にプレーするための土台となるキャッチングの基礎テクニックから確認しました。
オーバーハンドキャッチとアンダーハンドキャッチでは、
手の位置や身体の使い方、ボールを迎える姿勢が非常に重要になります。
ボールをただ掴みにいくのではなく、
ボールの軌道をしっかり見極めながら、
「どこでボールをキャッチするのか」
「どの姿勢で構えるのか」
といったポイントを一つひとつ丁寧に確認しながら修正を行いました。
その上で、シュートストップの場面で重要となる
**「良い準備（プレパレーション）」**の大切さについても選手たちと確認しました。
ゴールキーパー・GPにとって、
良い準備とは
・ボールを見る
・相手を見る
・状況を判断する
・正しいタイミングで構える
という一連の動作を整えることです。
この準備が整うことで、次のプレーであるダイビングやセービングが安全かつスムーズに行えるようになります。
ローリングダウンでは、
安全に身体の側面で着地することを意識しながら、怪我を防ぐための正しい身体の使い方を確認しました。
ゴールキーパーはダイナミックな動作が多いポジションだからこそ、
安全にプレーするための基礎テクニックを正しく身につけることが非常に重要になります。
そして今回のトレーニングの大きなポイントとなったのが、
クロスステップダイビングです。
クロスステップダイビングは、シュートストップの中でも非常にダイナミックで、ゴールキーパーの見せ場とも言えるプレーです。
この技術では
・地面を蹴る足の使い方
・踏み込む足の位置
・身体の運び方
・ボールを捕らえる位置
といったポイントを意識しながらトレーニングを行いました。
一つひとつの動作を分解しながら練習することで、選手たちは徐々に身体の使い方を理解し、ダイナミックなプレーができるようになっていきました。
さらに今回は、
セカンドアクションへの対応にも取り組みました。
シュートストップの後には、こぼれ球やセカンドボールが発生することが多くあります。
そのため
・素早い身体の起き上がり方
・次のプレーへ移る身体の使い方
を意識しながら、連続した動作でプレーするトレーニングを行いました。
最初は難しさを感じていた選手たちも、繰り返し練習することで成功体験が増え、徐々に自信を持ってプレーできるようになっていきました。
ダイナミックな動きでシュートを防ぎ、ピンチを未然に防いだ瞬間。
その時の選手たちの表情は、とても印象的でした。
驚きと喜びが自信へと変わり、
「できた！」という感覚が、次のプレーへの積極性につながっていきます。
練習の中では、
「ゴールキーパーって楽しい！」
「もっと上手くなりたい！」
そんな前向きな声も聞こえ、選手たちのプレーにもその気持ちがしっかり表れていました。
ゴールキーパー・GPは、
チームを救うヒーローになれるポジションです。
そして、シュートストップはその中でも
ゴールキーパー最大の見せ場であり、醍醐味とも言えるプレーです。
私たち大分ゴールキーパースキルアカデミーでは、
大分の地域に根ざした
地域密着型のゴールキーパー・GP専門スクールとして、
一人ひとりの個性や成長段階に合わせたカリキュラムで
「個」に寄り添った育成を大切にしています。
・ゴールキーパーに興味がある
・やってみたいけど少し不安
・もっと技術を身につけたい
・シュートを止める楽しさを感じたい
そんな選手たちの気持ちを、私たちは全力でサポートしています。
ゴールキーパー・GPには、
プレーすればするほど感じられる奥深さと楽しさがあります。
そして、
**「自分がチームの主役になれる瞬間」**があります。
ぜひ一度、大分ゴールキーパースキルアカデミーのスクールを体験してみてください。
シュートストップの楽しさや、ゴールキーパーというポジションの魅力を、実際のトレーニングの中で体感していただければと思います。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
大分市別府市でサッカースクール、ゴールキーパースクールなら大分ゴールキーパースキルアカデミー
ここまで読んでくださりありがとうございます。
大分ゴールキーパースキルアカデミーでは、サッカースクールでは珍しいゴールキーパーに特化したレッスンを行っています。
初めてゴールキーパーになった、ゴールキーパーとして上手くなりたいと思っているお子様に向けて、ゴールキーパーのテクニックなどをメインに教えています。
当スクールは、初心者の方でも、レッスンについていけないかもと不安をお持ちの方にも、丁寧な指導で基礎からしっかり学んでいただけます。
まずはお気軽にご参加いただけたらと思いますので、入会をご検討中の方はお気軽にお問い合わせください。
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