ピンチを未然に防ぐ「フロントダイビング」の基礎を徹底強化
大分サッカースクール・大分ゴールキーパー・GP専門スクール
大分ゴールキーパースキルアカデミー代表の宮本です。
11月28日に大分東校ゴールキーパースクールを実施いたしました。
今回のテーマは、
相手より先にボールへアタックし、ピンチを未然に防ぐための「フロントダイビング（アタック・奪う）」の基礎テクニックの習得。
ゴールキーパー・GPが試合で主役になるためには、土台となる基本技術を正しく積み重ねることが欠かせません。
その中でも「ボールを奪う技術」は、失点を防ぐうえで非常に重要なスキルです。
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■ フロントダイビングとは？
〜ピンチを未然に防ぐ、ゴールキーパー・GPの醍醐味〜
フロントダイビングは、
・スルーパス
・ドリブルでゴール前へ侵入する場面
などで、相手より先にボールへアタックし、危険を“0”にするための技術です。
今回のスクールではこのフロントダイビングを安全かつ正確に行うために、以下のポイントを徹底的にトレーニングしました。
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■ 1. 「良い準備」が全てを決める
相手の動きやボールスピードを見極め、
状況に応じて正しいタイミングで構える準備力を習得。
・ボールを見る位置
・身体の向き
・いつ動き出すか
を丁寧に確認し、危険を予測して先回りする感覚を磨きました。
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■ 2. 安全に着地するための基本フォーム
フロントダイビングは「勢いよく飛び込む技術」ですが、
安全性が何よりも大切です。
そのため今回は、
・身体の側面で着地する方法
・ケガを防ぐための倒れ方
・肩の入れ方
を基礎から丁寧に反復。
正しい着地ができることで、よりスムーズで速いアタックにつながります。
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■ 3. 助走・踏み込み・ボールキャッチの一連動作
試合で使える技術にするために、動作を細かく分解して習得。
・助走の歩幅
・踏み込む足の位置
・地面を蹴る方向
・ボールを捕らえる“最も安全な位置”
・シューターのタイミングに合わせた懐への入り方
これらを繰り返し修正し、試合のスピードでも使える実戦的な技術へと繋げました。
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■ 見違えるほどの成長。ピンチを防いだ瞬間に自信が生まれる
トレーニングを重ねる中で、選手たちは驚くほど成長。
フロントダイビングでピンチを未然に防いだ瞬間、
選手の表情が「自信」に変わる姿がとても印象的でした。
「ゴールキーパーって楽しい！」
「もっと上手くなりたい！」
その前向きな気持ちが、プレーの質に大きく影響していました。
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■ 大分ゴールキーパースキルアカデミーの育成方針
私たちは、ひとりひとりの特徴・課題・成長段階に合わせて指導する
“個”に寄り添う育成 を大切にしています。
✔ ゴールキーパーを始めてみたい
✔ もっと技術を身につけたい
✔ うまくいかず不安がある
そんな気持ちを持つ選手を、私たちが全力でサポートします。
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■ 無料体験受付中
ゴールキーパー・GPの奥深さ・楽しさ、そして
**「自分が主役になる瞬間」**を一緒に体感してみませんか？
初めての方でも安心して参加できる環境を整えています。
ぜひお気軽に無料体験へお越しください。
大分市別府市でサッカースクール、ゴールキーパースクールなら大分ゴールキーパースキルアカデミー
ここまで読んでくださりありがとうございます。
大分ゴールキーパースキルアカデミーでは、サッカースクールでは珍しいゴールキーパーに特化したレッスンを行っています。
初めてゴールキーパーになった、ゴールキーパーとして上手くなりたいと思っているお子様に向けて、ゴールキーパーのテクニックなどをメインに教えています。
当スクールは、初心者の方でも、レッスンについていけないかもと不安をお持ちの方にも、丁寧な指導で基礎からしっかり学んでいただけます。
まずはお気軽にご参加いただけたらと思いますので、入会をご検討中の方はお気軽にお問い合わせください。
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